メンタルの強さ&減薬&ワンコのこと
瞬間 瞬間。。。
書きたい事があるのですが
じっくり書きたい派の私は
目先のやる事に追われているのもあり
中々 記事として出せていません。。
夜 野球中継を見ているのですが
ピッチャーの精神力 というか
まぁ 表面しか見えないのですが
アウェイで しかも 窮地に陥ってる場合
自分の一投で チームの結果が決まってしまうという
とっても責任重大というか
ここは 精神力の強い 動じない精神が
キーになるのでしょうが
そういうメンタルをどうやって作るのか
とっても知りたいなぁと思って観ていたりします
そもそも 向精神薬というものにお世話になってしまったもの
メンタルが弱い・・何事にも感じやすい ビビっと来てしまう
そんな性格だったから
色々な難題に対応できなくなったのだと思いますし
鈍感な人間はイヤだなぁとは思うのですが
ココ!!という時に ド~ンと構えて
冷静沈着な考えができて
たとえ追い込まれたとして
チャチャっと判断できる強さが欲しいなぁと思います
減薬を始めてから
傷口を触られているような
ちょっとした事でズ~ンズ~ンと気持ちが反応してしまい
胸のあたりが ザワザワして 精神の立て直しができなくなったり
これは 自分の意思とは別な
離脱症状と思っているのですが
未だに
弱っている時は 特に... 何かにつけて
”自分のせいだ・・・自分が悪い・・・何でこんなに私を責めるんだろう?”
と自分を責める精神状態になるのですが
それを感じているのは自分だけで
表面的には普通の私 なので
周りの人は まったくわからないのです。。。
体力も 根気も 正直自信はなく
できること 責任下で必要なこと 以外は
”できない!” になってしまいます
もう~それでいいのかなぁとも思っています
ここで もがいたとしても
何も変わらない気がしているし
やりたい事をやる やりたくない事はスルー。。(責任の無い部分)
そんな生き方で十分なのかなぁとも思います
サイレースを 0.616mgから0.61mgになって
夢などほとんど見なくなりました
減薬(0.8%)をして3日間何もなければ
そのまま継続として・・・
症状は
ブレインワーム・肘膝より先の痺れと熱を持つ(時にビリとした痛み)
精神の不安定さ・体力上がらず・喉の渇き(クエチアピンのせい)
ワンコとの生活が11日から始まり
ちょっと子育て状態で寝不足もあるので
次のクリニック日の8/30から
次の0.6mgにしていこうと思います
ワンコは
マルプーの モコ です
今年はハワイに思い出があり
ハワイの言葉が何かないかと探していて
それより 写真を見ているとモコモコの毛が
とっても印象的だったので
モコ になりました
6/6生まれ です
時々 登場します~^^