減薬（水溶液ﾀｲﾄﾚｰｼｮﾝで）をしていく中で エクセルで表を作っています ◎私の今の一番の課題は ”反跳性不眠症”が無くなる事。。。 減薬をゆっくり進めながら ちゃんと眠れる事！ 内容はこんな感じ。。。 1.日にち（その日にちと曜日） 2.睡眠時間（何時～何時…

先週の金曜日から サイレース 0.616mg → 0.61mg（実質0.625→2.4％減） ７／５から減薬を始めて 暑さとか環境が整っていれば 夢なんて見ずに 眠れていたのに 今回は・・・毎晩 夢を見ています （ココだけ追記 いや・・・ その前の 0.616(実質0.625mg→1.6％減…

クエチアピンを飲み始めて 約1か月半。。。 どんな状態か書いてみますぅ 眠れるために処方をしてもらい そしてサイレースの減薬での 反跳性不眠症を軽減して 睡眠を整える事が目的ですぅ。。。 クエチアピンを飲んで 次の日の半日ほど眠気が取れない感じでし…

暑くて・・・ 暑くて・・・ 外の仕事の人たちは大丈夫なんだろうか？と 気になります。。。 西の地方は 大雨の災害で大変なことです・・・ だから そんな贅沢なことは言うべきじゃないと思うけれど どうしても 夏が弱いので ヘーヘー言いながら 残業をしてい…

おはようございます 早起きは三文の徳なので起きてしまった。。。 さて パソコンで記事を書けるうれしさで バシバシと書いてみます。。 18年前 私は本社（と言っても小さな会社です） 実質 ひとり ある店を任されていました 本社のある仕事に付加価値を付け…

現在減薬を始めて 2年が経った。。。 7/5の受診日に 2年前から診ていただいているドクターから 処方していただいた薬で 改めて減薬をしている 減断薬の成功者 もしくは現在進行形の 私と似た状況にある方のブログを参考に 今の私があって。。。 ドクターは …